Запор во время беременности

Запор при беременности является распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин в процессе вынашивания ребенка. Основными причинами являются перестройка организма и сопутствующие изменения в этот период.

беременная девушка и запор

Чтобы избавиться от данной проблемы, следует пересмотреть свое питание и способ жизни. Выбор медикаментов должен осуществляться врачом, так как слабительные таблетки и большинство препаратов от запора могут причинить вред малышу.

Причины

В период вынашивания малыша многие испытывают затруднение при дефекации. Суточной нормой считается 1-2 опорожнения кишечника. Если дефекация не происходит в течение 3 дней, это состояние называют запором.

В основном причины кроются в следующем:

  • Повышение прогестерона, что характерно для беременных из-за гормональной перестройки организма. Этот гормон оказывает расслабляющий эффект на мускулатуру кишечника, что нарушает перистальтику.
  • Снижение активности. В период вынашивания женщинам запрещены чрезмерные физические нагрузки, так как это может привести к выкидышу. Поэтому многие беременные соблюдают ряд ограничений, что приводит к запорам. девушка лежит на диване
  • Недостаток жидкости. Из-за нехватки воды опорожнение может затрудняться.
  • Стрессы и психологическое напряжение. Гормональный дисбаланс при беременности делает женщину чрезмерно чувствительной и восприимчивой, что не может не отразиться на состоянии нервной системы. Усложняют ситуацию недосыпания и переживания по поводу предстоящих родов.
  • Геморрой. При заболеваниях анального отверстия или двенадцатиперстной кишки нередко бывает сложно сходить в туалет по большому.
  • Переизбыток железа и кальция. При беременности большинство женщин принимают витаминные комплексы, куда входят и эти микроэлементы, для правильного формирования органов малыша. Препараты железа часто назначают при пониженном гемоглобине, чтобы избежать анемии, которая приводит к кислородному голоданию плода.
  • Давление матки на кишечник. Когда начинается стремительный рост плода, матка начинает смещать внутренние органы. Если ущемляется участок пищеварительного тракта, то происходит задержка дефекации.давление матки на кишечник
  • Неправильное питание. К проблемам со стулом может привести переедание или употребление вредных продуктов, усложняющих переваривание.
  • Патологии строения органов системы выделения. При врожденных особенностях двенадцатиперстной кишки во время беременности ситуация с затруднением дефекации может усугубится.
  • Наличие проблем в работе ЖКТ. Например, язва, гастрит, рефлюкс-эзофагит. При этом страдает система пищеварения, продукты не полностью расщепляются и усваивание витаминов снижается. Это состояние опасно, так как питание организма матери и ребенка становится неполноценным. Несмотря на беременность, назначают курс лекарственных препаратов, которые также способны провоцировать проблемы с хождением в туалет.

Особенности появления запоров на ранних сроках

I триместр беременности у многих женщин ассоциируется с токсикозом и отсутствием аппетита.

Постоянная тошнота заставляет женщину отказываться от приема пищи, а рвота приводит к обезвоживанию организма. Из-за этого каловые массы формируются в незначительном количестве, их недостаточно для нормальной дефекации.

Отсутствие своевременного опорожнения кишечника на ранних сроках приводит к запорам. Ситуация может нормализоваться самостоятельно, когда пройдет токсикоз. Но чтобы избежать проблем, следует проконсультироваться с врачом.

Запор перед родами

Во II и III триместрах токсикоз постепенно утихает, дефекация протекает без осложнений. Исключением является запоздалый токсикоз. На поздних сроках появление запоров объясняется ростом матки. В этот период часто назначают железосодержащие препараты из-за снижения гемоглобина.

Помимо этого, начиная с 15 недели женщина может столкнуться с отеками, что заставляет ее снизить употребление жидкости. Тем не менее вода в ежедневном рационе должна присутствовать в достаточном количестве: не менее 1 литра, а если нет проблем с застоем, то норма составляет 1,5 литра.

кишечник у беременной

36-40 неделя беременности считается окончательным этапом подготовки организма перед родам. Матка опускается, малыш занимает удобное положение. На этом этапе кишечник остается пережатым головой ребенка, что также провоцирует появление запоров.

Сопутствующая симптоматика нарушения дефекации у беременной

Основной признак запора – отсутствие опорожнения кишечника более 3 суток. Помимо этого, беременная может ощущать:

тошнота

  • Вздутие и метеоризм, когда живот распирает.
  • Тошноту.
  • Чувство неполного опорожнения кишечника даже после дефекации.
  • Интенсивный болевой синдром, рези. Зачастую живот сильно болит перед походом в туалет.
  • Снижение аппетита.
  • Позывы к опорожнению при отсутствии последующего процесса дефекации.
  • Дискомфорт в области ануса и прямой кишки.

Если есть такие симптомы у беременной женщины, ей следует обратиться к специалисту для нахождения причины и назначения лечения.

В этот период также может измениться структура, количество кала. Сухие и твердые выделения в объеме менее 35 г в сутки свидетельствуют о возникновении проблем с дефекацией.

Опасным считается появление кровавых прожилок или капелек в массах. Если такое произошло, то необходимо вызвать скорую помощь.

Советы народной медицины

Применять народные средства от запора при беременности необходимо после консультации с гинекологом. Самыми популярными слабительными средствами считаются:

  • отвар черносливаОтвар с черносливом. Для этого необходимо взять по 100 г сухофруктов, свеклы и геркулеса. Смесь данных ингредиентов заливают двумя литрами воды и кипятят 1 час, уменьшив огонь до минимального значения. Процедив и остудив, отвар убирают в холодильник. Принимать его нужно ежедневно перед отходом ко сну по 1 стакану.
  • Смесь чернослива, изюма, меда и кураги. Все сухофрукты берут по 100 г, пропускают их через мясорубку и смешивают с 2 ст. ложками меда. Прием средства производят в вечернее время по 2 ч. ложки, запивая стаканом теплой воды.
  • Вареная свекла. Отваренный овощ измельчают на терке и употребляют с любым гарниром или как самостоятельное блюдо.
  • Вода с медом. Если у беременной нет аллергии, то для нормализации стула ей можно натощак выпивать стакан теплой воды с растворенным в ней медом.
  • компот из сухофруктовКомпот из сухофруктов. Из кураги, чернослива и изюма можно приготовить полезный компот, который пьют в любое время суток, заменяя им стандартный чай.
  • Киви. Этот экзотический фрукт стимулирует работу ЖКТ. Помимо этого, при поедании киви вырабатываются гормоны радости, что также очень полезно при беременности. Будущая мама должна помнить, что полезны лишь спелые плоды. Фрукт можно употреблять как самостоятельное блюдо или в составе витаминного салата. Для приготовления блюда необходимо мелко нарезать 1 яблоко, 4 абрикоса, 5 черносливов, 2 киви. Все ингредиенты заправляют 100 г несладкого йогурта, при желании можно добавить мед. Употреблять салат лучше днем во время полдника.

Некоторые женщины не доверяют медицинским препаратам, а на приготовление и употребление отваров и компотов не остается времени и сил. В такой ситуации на помощь приходит мыло. Оно может быть как детским, так и хозяйственным. От бруска отрезают небольшие кусочки и формируют свечи.

После установки ректального суппозитория опорожнение происходит спустя 5-10 минут. Чтобы не повредить анальное отверстие при установке свечи, следует смазать проход детским кремом или вазелином.

Польза упражнений

Простая ежедневная гимнастика помогает избавиться от запоров без применения слабительных средств. Зарядку следует делать только после консультации с врачом.

зарядка

Если во время выполнения упражнения возникают неприятные ощущения или чувствуется тонус матки, то гимнастику следует прервать, занять удобное положение и расслабиться.

При нормальном самочувствии зарядку выполняют на протяжении 10-15 минут.

  1. Производят напряжение и расслабление сфинктера ануса по 30 секунд.
  2. Выполняют плавно 10 приседаний.
  3. В положении лежа на спине, согнув ноги в коленях, делают подъем таза.
  4. По 10 раз делают ногами имитацию езды на велосипеде и ножниц в воздухе.

приседания

Помимо зарядки, полезно много гулять, заниматься плаваньем, йогой, пилатесом.

Правильное питание как профилактика запоров

Справиться с запором помогает правильное меню. Беременной следует отказаться от:

диета пр изапорах

  • Сдобных изделий, свежего хлеба.
  • Манной, рисовой каши.
  • Макаронных изделий.
  • Консервов.
  • Кофе, чая, шоколада.
  • Жирных блюд.
  • Лука, чеснока.
  • Грибов.

Не менее вредны при вынашивании и продукты, вызывающие газообразование: шпинат, капуста, щавель, бобовые. Их также следует убрать из рациона.

Слабительное действие оказывают кисломолочные продукты, сухофрукты, растительные масла в необработанном виде. Полезно включить в рацион:

  • Свежие овощи и фрукты.
  • Цельнозерновой хлеб.
  • Овощные супы.
  • Рыбу, нежирных сортов.
  • Сухофрукты.
  • Вареное мясо индейки или курицы.

Разрешенные препараты

консультация врача

Многие слабительные средства при беременности запрещены из-за негативного влияния на развитие плода. Именно поэтому, выбирая препарат, необходимо получить консультацию врача.

Стандартные клизмы опасны тем, что провоцируют стремительное вымывание каловых масс, а этоприводит к повышению тонуса и сокращению матки. Такой толчок может послужить началом родовой деятельности.

Поэтому применение клизм целесообразно лишь после 36 недели, когда исчезает риск рождения недоношенного малыша.

В остальных случаях для решения деликатной проблемы специалисты в основном назначают:

дюфалак

  • Дюфалак или его аналоги на основе лактулозы. Такие средства способствуют размягчению каловых масс и расслаблению мышечной мускулатуры. При длительном применении отмечается его эффективность в восстановлении микрофлоры. В первые несколько дней применяют по 10-15 мл 3 раза в день, в дальнейшем суточная доза составляет 10-20 мл.
  • Глицериновые свечи. Способствуют небольшому раздражению прямой кишки. Преимуществом такого выбора является то, что компоненты свечей не всасываются в кровь.
  • Микролакс. Это аналог клизмы, только в уменьшенном виде. Содержит соли натрия и сорбитол. Дефекация происходит спустя 7-10 минут после применения средства. Использование оправдано, если наблюдается нестабильный стул. Постановка клизмы производится 1 раз в день перед сном. Таким препаратом нельзя пользоваться часто.
  • ФорлаксФорлакс. Выпускается в виде порционного порошка в пакетиках. Его употребление показано ситуационно. Перед применением средство растворяется в воде. Суточная доза составляет 1-2 пакетика.

Лечение препаратами должны дополнять гимнастические упражнения и диета.

Опасность задержки стула

Несвоевременное опорожнение кишечника несет массу осложнений как для организма женщины, так и для плода. Запоры могут спровоцировать:

бактерии в кишечнике

  • Нарушение микрофлоры кишечника. Начинается стремительное размножение вредоносных микроорганизмов, появляются очаги воспаления, характерные симптомы различных заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы.
  • Кольпит. Патологический процесс со слизистых влагалища постепенно может перейти на ткани матки.
  • Дисбактериоз у грудничка. При продвижении по родовым путям ребенок перенимает микрофлору матери. Так как организм младенца еще не имеет своей бактериальной среды, то заселение вредоносных микроорганизмов относят к ряду послеродовых проблем.
  • Интоксикацию. Задержка каловых масс способствует выделению токсинов из отходов организма. Не имея возможность выйти наружу, вредоносные вещества всасываются в кровь, оказывая негативное воздействие на состояние беременной и малыша.
  • Преждевременные роды. Когда женщина тужится, повышается внутрибрюшное давление, что может привести к излитию амниотической жидкости и запуску родовой деятельности.
  • Появление геморроя. При беременности матка давит на кишечные структуры, что нарушает кровообращение. Если дефекация происходит с трудом, то чрезмерное напряжение приводит к застою крови в пережатых тканях.

виды кольпита

Профилактика

Чтобы избежать задержки стула, следует знать, что делать, если он нарушился. Нужно правильно питаться и ежедневно выполнять гимнастические упражнения, если нет противопоказаний. В основном профилактика заключается в выполнении следующих правил:

маленькие порции еды

  • Нельзя допускать длительных перерывов между приемами пищи. Кушать нужно маленькими порциями, но часто.
  • Меню беременной должно включать большое количество растительной клетчатки. Это мюсли, овощи в сыром виде, овсянка, отрубной хлеб.
  • Следует обеспечить полноценный рацион. Он должен быть насыщен всеми необходимыми витаминами и минералами.
  • При беременности должна преобладать жидкая или полужидкая пища.
  • Ежедневное употребление салатов, заправленных растительным маслом, уменьшает риск возникновения запоров.
  • Белковые продукты лучше есть в первой половине дня, вечером предпочтение следует отдавать овощам и кисломолочным блюдам.
  • Поддержание водно-солевого баланса является неотъемлемой частью жизни беременной. Для этого суточная норма жидкости должна быть не менее 1,5 л. Полезно пить компоты, минеральную воду, морсы, травяные отвары. От кофе и чая лучше отказаться или свести потребление этих напитков к минимуму.

Нарушение дефекации при беременности может иметь ряд негативных последствий для женщины и будущего ребенка. Средство от запора подбирается индивидуально при консультации с врачом, так как самолечение крайне опасно.

Чтобы не допустить нарушений стула, следует внимательно относится к питанию и образу жизни. А при появлении первых признаков запора сразу нужно обращаться к специалисту.

Опубликовано: 22.09.2017
Мария Важенина
Врач терапевт, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории.
Добавить комментарий

7 + четырнадцать =