Льняное семя для очищения кишечника

Здоровье тела человека начинается с чистоты кишечника. Именно оттуда поступают основные полезные питательные вещества в другие части организма, и там же находятся отравляющие токсины.

лен

Чтобы восстановить нормальную работу органа пищеварения, используют семена льна для очищения кишечника. Они освобождают его от вредных продуктов распада и шлаков.

Механизм очищения кишечника льняными семенами

Прежде всего нужно разобраться, в чем заключается сама проблема засорения. В кишечнике есть тонкий и толстый отделы.

Первый участок находится выше всего. Его стенки имеют гладкий рельеф и регулярно увлажняются жидкостью. Поэтому тонкий кишечник редко засоряется. А вот в толстый отдел попадает сухой остаток пищи, из которого формируются каловые массы. За счет неоднородной текстуры, множества складок и изгибов образуются застойные участки.

Главной целью чистки является удаление шлаков, токсинов и каловых скоплений. В общем случае механизм действия такой:

семена льна

  • При попадании семян льна в организм образуется растительная слизь. Она распрямляет складки толстого кишечника и собирает их содержимое.
  • Абсорбирующая вязкая оболочка семян впитывает и выводит из организма яды, токсины и другие вредные вещества.
  • Лен обладает противовоспалительным действием, благодаря чему происходит заживление незначительных ран и язв на стенках кишечника.
  • Регулярное употребление льна помогает улучшить перистальтику за счет бережного очищение ворсинок от каловых масс.
  • Слизь не дает повредить стенки пищеварительных органов.

Процессы очищения распознаются по слабительному эффекту, вызванному льном. Чтобы генеральная чистка кишечника имела выраженные последствия, нужно учитывать ряд нюансов в подготовке и проведении процедуры.

Полезные свойства продукта

Кроме оказания выраженного положительного воздействия на желудочно-кишечный тракт, льняные семена помогают восстановить работу других органов. Таковыми являются надпочечники, щитовидная железа и почки.

Полезные свойства льна для организма заключаются в следующем:

кишечник человека

  • Растворимая клетчатка абсорбирует токсины в кишечнике, а нерастворимая стимулирует перистальтику.
  • Включенные в рацион льняные продукты — эффективное средство предупреждения рака.
  • Повышаются защитные функции организма.
  • Нормализуется уровень сахара.
  • В льняных семенах содержатся Омега-3 и Омега-6. Они помогают выводить «плохой» холестерин.
  • Улучшается состояние сердца и сосудов.
  • Содержащийся в них лецитин положительно сказывается на работе нервной системы.

В составе льняных семян находятся витамины B1,B6 и B9, а также фолиевая кислота. Примечательны и лигнины, с помощью которых происходит общее регулирование жизненных процессов в организме.

Показания к чистке

В процессе жизнедеятельности в кишечнике человека постепенно формируются шлаки, которые и откладываются на стенках органа. Поэтому первым признаком того, что необходимо провести очищение, являются запоры, образования газа в животе, головные боли и высыпания на коже.

В случаях, когда кишечник сильно загрязнен, формируются следующие ситуации:

девушка на весах

  • Разного рода болезни желудка и желудочно-кишечного тракта. При проблемах с пищеварительной системой чистка льном, в отличие от других процедур, разрешена.
  • Лишний вес.
  • Заболевания дыхательной системы.
  • Неинсулиновый сахарный диабет.
  • Разного рода проблемы с сердцем и сосудами.
  • Повышенный уровень холестерина.
  • Болезни мочевыводящих путей.

Состояние кишечника в каких-то случаях прямо, а в других косвенно связано с развитием заболеваний. Поэтому использование чистки семенами льна будет первой ступенью к избавлению от патологий в организме.

Подготовка к процедуре

Для увеличения эффективности процедуры следует придерживаться ряда несложных правил. Они сформированы исходя из взаимодействия льна с продуктами питания.

Из рациона нужно убрать:

запрет на жаренную пищу

  • Любые алкогольные напитки.
  • Жирные и жареные блюда.
  • Полуфабрикаты, копченые и консервированные продукты.
  • Хлебобулочные изделия.
  • Сладкое, исключением является мед.

Вся эта пища образуют слизь в кишечнике, которая трудна для выведения. А алкоголь и вовсе уменьшает полезные качества льна. Поэтому хотя бы за неделю рекомендуется прекратить прием перечисленных блюд.

Как подготавливать семена льна

В зависимости от состояния семян наблюдаются разные степени их действия в процессе очищения. Но общим правилом для каждого метода является замачивание. Это необходимо, чтобы как можно быстрее началось формирование слизи.

Можно употреблять семена льна в чистом виде, предварительно подержав в воде. Так грубая клетчатка не разрушится, поэтому по окончании очистительных процессов семечки выйдут в неизменном виде. Образовавшаяся слизь выведет токсины, а клетчатка – шлаки.

Другим вариантом является мука из льняного семени. Важный момент – создать ее нужно самому. В покупной муке чаще всего содержатся добавляющие вес ингредиенты, о которых могут не упомянуть в составе.

перемолотый лен

Употребление молотого продукта способствует не только очищению кишечника, но и усвоению большого количества питательных веществ. Перемалывать можно как в кофемолке, так и в ступке.

Методы и рецепты для чистки кишечника семенами льна

Существуют разные способы применения этого растительного продукта для очищения органов пищеварения от вредных веществ. Делают смеси, настойки, отвары, кисели и употребляют семена в чистом виде. Все зависит от того, что придется по душе человеку.

Настой семян

Самым простым, но от этого не менее действенным средством является настой из семян льна. С утра в чашу нужно налить 250 мл воды и поставить на малый огонь. Туда же добавляется 1 столовая ложка цельных семян. Надо кипятить 10 минут, после чего оставить в таком виде до вечера. За 2 часа до сна выпить настой.

отвар льна

Преимуществом метода является вечернее употребление напитка, благодаря чему будет достаточно времени, чтобы его приготовить. А рано утром проявится слабительный эффект.

Настой на льняной муке

Для рецепта понадобится льняная мука. Сделать ее лучше самостоятельно при помощи ступки или кофемолки. В 200 мл холодной очищенной воды надо высыпать 1 ч. л. измельченного льняного семени. Поставить на 12 часов в защищенное от солнца место.

Утром натощак выпить настой, а кушать можно только спустя час. Минусом этого способа является длительность курса: повторять описанное выше нужно каждый день в течение 4 недель.

Лён и укроп

Это средство поможет почистить кишечник и восстановить работу желудка и поджелудочной железы.

Необходимо перемолоть в порошок льняные и укропные семена. Нужно взять по 1 ст. л. каждого компонента и залить 600 мл кипятка. Дать постоять 3-4 часа. Укроп первое время можно добавлять в количестве 0,5 ст. л., чтобы не спровоцировать резкие процессы очищения поджелудочной железы.

семена укропа

Настой пить процеженным по 200 мл трижды в сутки.

С подорожником

Не менее эффективным средством можно считать подорожник со льном. Используются только смолотые в порошок семена. В посуде смешивается 0,5 ч. л. подорожника и 50 г льна. Сухую смесь нужно заваривать 500 мл кипятка. После чего оставить на 2-3 часа. Пить рекомендуется по 100 мл в течение дня перед приемом пищи.

Семена этих растений по отдельности оказывают выраженное очистительное действие, а при их сочетании процесс только ускоряется.

Рецепт с кефиром

Можно применять льняное семя с кефиром для чистки кишечника. Комбинирование продуктов ускоряет появление слабительного эффекта.

лен и кефир

Нужно каждое утро молотые семена заливать 100 мл кефира. Ждать 5-10 минут, чтобы произошло набухание. Смесь выпивать вместо завтрака 7 дней. Дозировка льна начинается с 1 ст. л. и должна дойти до 3 ст. л.

Методика Семеновой

Быстрым и действенным способом очищения органов пищеварения в домашних условиях является методика Надежды Семеновой.

В течение недели нужно проделать не менее 4 клизм с помощью кружки Эсмарха. Воду использовать лучше кипяченую, в количестве 2 л. Перед применением влить в нее 1 ст. л. лимонного сока. Температура воды должна быть близкой к 36 градусам.

из чего состоит клизма

По Семеновой клизма делается на голодный желудок, а во время дня нужно выпивать по 1 ст. л. льняного масла. Это требуется для уничтожения паразитов.

С растительным маслом

Процедура такого типа очищает от шлаков кишечник и заживляет трещины в нем. Приготовление начинается с того, что в стеклянную банку помещается 100 г молотых семян льна и 30 мл нерафинированного масла холодного отжима. Можно использовать оливковое или подсолнечное.

лен и растительное масло

Банку надо хорошо закрыть и поставить в защищенном от солнца углу. Так должна пройти неделя. Один раз в сутки лучше встряхивать лен с маслом. Выпивать по 1 ст. л. перед едой в течение 12 дней.

Побочные действия

Независимо от того, как принимать льняное семя, можно столкнуться с двумя наиболее часто встречающимися побочными эффектами. Они наступают при несоблюдении рекомендаций по выполнению процедур или нарушении дозировок.

Непроходимость кишечника

Несмотря на то что очищение достигается слабительным эффектом, все же встречаются случаи запоров. Главной причиной появления такого осложнения является недостаточное количество потребляемой воды.

кишечная непроходимость

Только в комбинации с жидкостью процесс будет происходить в нужном направлении. В таком случае до того, как пить любые льняные напитки, нужно употребить стакан воды.

Вздутие

вздутие живота

Если человек первый раз в жизни попробовал рецепты с льняными семенами, у него может начаться обильное газообразование в животе. Это обуславливается растворением и отделением большого количества шлаков и токсинов.

Чтобы это прекратить, достаточно уменьшить дозировку и курс до того момента, как вздутия прекратятся. Со временем реакция пройдет.

Когда нужно осторожность

Методы очищения кишечника с применением семян льна имеют выраженные противопоказания. Превышение суточной дозировки в 50 г сырья может сказаться на стабильности работы печени.

Кроме этого, не рекомендуется прибегать к чистке, если есть:

  • Острая форма болезней кишечника.
  • Холецистит.
  • Аллергическая реакция.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Инсулиновый диабет.
  • Доброкачественные опухоли.

Помимо этого, имеются ограничения в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Лен довольно сильно воздействует на перистальтику кишечника. А это не является благоприятным для будущей мамы.

Использование льняных семян поможет избавиться от шлаков и ядов, находящихся в кишечнике. Необходимо стараться всегда поддерживать такое состояние пищеварения, чтобы загрязнение было незначительным. В этом поможет активный образ жизни, включение в рацион свежих овощей.

Опубликовано: 28.11.2017
Мария Важенина
Врач терапевт, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории.
Добавить комментарий

14 − девять =